Mind-Walk

You are here: Home / Mind-Walk

Wil je ontspannen en je hoofd ‘leegmaken’? Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen? Dan is Mind-Walk zeker iets voor jou!

Buiten zijn is gezond! Mind-Walk is inspanning en ontspanning. Wandelen gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en gedachtenkracht. Een leuke manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren en jezelf in balans te brengen. Een onderdeel van Mind-Walk is “a present in the present”.
Wil je lekker wandelen, je fitter en energieker voelen, heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
Meld je aan voor de lessen via yogabyjo@gmail.com, 06-28065686 of in de yogastudio. Er zijn beperkt aantal plekken.

We wandelen het hele jaar door! Er zijn Mind Walk lessen op woensdagochtend en zondagochtend. Op dit moment worden de lessen per blokken van meerdere weken gepland. Zo is het voor iedereen overzichtelijk en laagdrempelig.

Zondagochtend: 5 sept, 19 sept en 3 okt

Woensdagochtend: 8 sept, 15 sept en 22 sept

Tijd: 9.15 uur – 10.15/10.30 uur 
Waar: Yoga by Jo (we zullen af en toe vanaf een andere locatie vertrekken, dit laat ik van te voren weten, maar in ieder geval Wilnis).